מי אנחנו

An integrative model connecting Psychotherapy and Emotional Healing, showing how trauma unfolds across personal, attachment, and intergenerational layers. מודל אינטגרטיבי המחבר בין פסיכותרפיה לטיפול רגשי, ומציג כיצד טראומה מתפתחת בשלוש שכבות, אישית, התקשרותית ובין-דורית.

עבודה ממוקדת רגש היא מסע בשני שלבים. חלק א' מתמקד בהגעה לרגש - זיהוי, קבלה ושימת מילים - כבסיס לטרנספורמציה. במאמר: הבחנה בין רגשות ראשוניים-משניים ואינסטרומנטליים, שלוש שאלות מכוונות של גרינברג, מדרג תגובות אמפתיות, כלי התמקדות-Focusing, עבודה עם חסימות רגש והאטה. זהו "שער הכניסה" לחלק ב' - עזיבת הרגש.

כשנפש פוגשת קוסמולוגיה על מעבר מהחזקה ושליטה לזרימה והחזקה קוסמית אנחנו רגילים לחשוב על עצמנו כעל ישות אחת שמוחזקת על ידי מרכז פנימי יציב. גדלנו בשפה של חוקים ברורים: נכון או לא נכון, טוב או רע, אני או אחר. השפה הזו מייצרת תחושת סדר ושליטה, אך גם מצמצמת את הדמיון ומגבילה את האפשרות לחלום מעבר למה שאנחנו מכירים. אבל מה אם ה"אני" שלנו איננו בית קשיח עם קירות, אלא חלון? חלון שדרכו זורמים נהר החיים, אור הבריאה ואנרגיית האהבה שמחזיקים אותנו גם כשאנחנו מתפזרים. מה אם לא נדרש מאיתנו

התערבות דיאלוגית במפגש בודד מציעה מענה ממוקד למטופלים שמעוניינים בהתערבות קצרה, ברורה, חווייתית – מבלי להתחייב לתהליך טיפולי ממושך. למרות מגבלותיו (בעיקר היעדר המשכיות), טיפול כזה עשוי לייצר שינוי רגשי משמעותי, במיוחד כאשר מדובר בקונפליקט פנימי מוגדר, שמלווה בחוויה של תקיעות. קונפליקטים נפוצים שיכולים להתאים למפגש בודד.

התגבשות מחדש של זיכרון (memory reconsolidation) היא תהליך נוירו-ביולוגי, הכולל עוררות של זיכרונות שהתגבשו בעבר (עברו מזיכרון קצר טווח לארוך

קונסטלציה משפחתית למטפלים מציעה דרך מעשית להעמיק בעבודה עם טראומה, התקשרות ודינמיקות בין-דוריות - בלי לאבד עוגן קליני.