top of page

מאמרים וכתבות
מאגר מאמרים וכתבות בנושאים מגוונים הקשורים למעבדה החוויתית,
מרחב למידה וצמיחה דרך לימוד והתנסות.
תשובות והמלצות מעולם הטיפול והפסיכותרפיה החוויתית.
מעבדה חווייתית היא פרויקט משותף של עומר אנדר ודיאנה גלזר, שצמח מתוך מעורבות וניהול של קהילות מטפלים שונות. דרך מעורבות זו, הבנו כי ישנם צרכים חשובים של אנשי ונשות הטיפול שלא מקבלים מענה. חלק מצרכים אלו הם תמיכה קהילתית, מרחב לתרגול של מיומנויות טיפול, ליווי בתהליכי הכשרה בגישות חווייתיות ויצירת אינטגרציה בין ריבוי הגישות בשדה.
בפרויקט מעבדה חווייתית אנחנו מציעים מרחב וירטואלי המאפשר התנסות בשיטות וטכניקות טיפול חדשניות, במסגרת קהילתית תומכת ובונה, ובהתאם לצרכים של חברי הקהילה.
מאמרים בבלוג


טרנספורמציה רגשית כמסע בשני חלקים - חלק א': הגעה לרגש
עבודה ממוקדת רגש היא מסע בשני שלבים. חלק א' מתמקד בהגעה לרגש - זיהוי, קבלה ושימת מילים - כבסיס לטרנספורמציה. במאמר: הבחנה בין רגשות ראשוניים-משניים ואינסטרומנטליים, שלוש שאלות מכוונות של גרינברג, מדרג תגובות אמפתיות, כלי התמקדות-Focusing, עבודה עם חסימות רגש והאטה. זהו "שער הכניסה" לחלק ב' - עזיבת הרגש.


"כשנפש פוגשת יקום" פסיכולוגיה, תודעה וקוסמולוגיה פנימית, מסע אישי .
כשנפש פוגשת קוסמולוגיה
על מעבר מהחזקה ושליטה לזרימה והחזקה קוסמית
אנחנו רגילים לחשוב על עצמנו כעל ישות אחת שמוחזקת על ידי מרכז פנימי יציב.
גדלנו בשפה של חוקים ברורים: נכון או לא נכון, טוב או רע, אני או אחר. השפה הזו מייצרת תחושת סדר ושליטה, אך גם מצמצמת את הדמיון ומגבילה את האפשרות לחלום מעבר למה שאנחנו מכירים.
אבל מה אם ה"אני" שלנו איננו בית קשיח עם קירות, אלא חלון? חלון שדרכו זורמים נהר החיים, אור הבריאה ואנרגיית האהבה שמחזיקים אותנו גם כשאנחנו מתפזרים. מה אם לא נדרש מאיתנו


"מה שלומי ברגע הזה"? על צ'אט סוכן GPT רגשי, תודעה רגשית ומהפכה שקטה בטיפול
רק שאלה אחת לפני שמתחילים
ואם היה חלך בתוכך שמחכה שישאלו אותו, ממש בעדינות: "מה שלומך, ברגע הזה?"
מה הוא היה עונה? לא צריך לדעת. לא צריך להסביר. מספיק לעצור לרגע, ולהקשיב.
מה שלומי ברגע הזה? על סוכני GPT רגשיים, תודעה רגשית ומהפכה שקטה בטיפול


התערבות דיאלוגית במפגש בודד בסיוע עבודת כסאות
התערבות דיאלוגית במפגש בודד מציעה מענה ממוקד למטופלים שמעוניינים בהתערבות קצרה, ברורה, חווייתית – מבלי להתחייב לתהליך טיפולי ממושך. למרות מגבלותיו (בעיקר היעדר המשכיות), טיפול כזה עשוי לייצר שינוי רגשי משמעותי, במיוחד כאשר מדובר בקונפליקט פנימי מוגדר, שמלווה בחוויה של תקיעות. קונפליקטים נפוצים שיכולים להתאים למפגש בודד.


התגבשות מחדש של זיכרון, עבודה בדמיון ומטא-פרוססינג לפי גישת AEDP
התגבשות מחדש של זיכרון (memory reconsolidation) היא תהליך נוירו-ביולוגי, הכולל עוררות של זיכרונות שהתגבשו בעבר (עברו מזיכרון קצר טווח לארוך


ארבעה ממדים של רגש והשלכותיהם על העבודה הטיפולית
רגש הוא תהליך מארגן מרכזי בחוויה האנושית, ולמרות חילוקי הדעות התיאורטיים הקיימים לגבי מהותו, ישנה הסכמה רחבה לגבי החשיבות שלו בטיפול.


לרפא אש בעזרת אש: טרנספורמציה של רגשות מאל אדפטיביים ברגשות אדפטיביים
לרפא אש בעזרת אש: טרנספורמציה של רגשות מאל אדפטיביים ברגשות אדפטיביים. תהליך בו נוצר מיזוג בין רגש מאל-אדפטיבי לרגש אדפטיבי


עדכון מודל הצרכים בסכמה תרפיה
מודל הצרכים בסכמה תרפיה הוא אחד מאבני היסוד של הגישה. בבסיס הגישה עומדת התפיסה כי חסך בצרכי יסוד...


"החבר השמן שלי" – ניתוח תוכן כמרחב למשחק ותרגול
קורה שאני נחשף לתוכן כלשהו (ויזואלי, מוסיקלי, ספרותי וכד') שמשפיע עלי, מעורר אותי או משאיר בי תחושה של "מעגל לא סגור". מול המצבים האלה, כשיש


מה יש לדיוקן עצמי לומר על מעשה ההתבוננות
פרויד משתמש במראות כדי לצייר את עצמו. דמותו המשתקפת עוברת מניפולציה, הדמות היא לא עצמו, היא דומה ובו-זמנית אחרת. בדומה לכך, האדם מתבונן בעצמ


עדכונים במודל המודים (4): מודים ילדיים
מודל המודים בסכמה תרפיה מציע כי האדם "מכיל" שלל מצבי עצמי, אשר חלקם התבססו בילדות לאור אינטראקציות עם הסביבה, ובפרט חוויות התקשרות מוקדמות.


עדכונים במודל המודים (3): מודים של הורות דיס-פונקציונלית
המושג "מודים דכאניים", מודים המבטאים הפנמות תרבותיות וסביבתיות של דיכוי חברתי, השפעתם על המערך הנפשי והתערבויות מותאמות.


עדכונים במודל המודים (2): הבוגר הבריא כמצפן טיפולי
מודל המודים בסכמה תרפיה מציע מספר מצומצם יחסית של מצבי עצמי, כחלק מעקרון של ריבוי עצמי (Self-multiplicity), והתמקמות טיפולית והתערבויות המות


עדכונים במודל המודים בסכמה תרפיה (1): סקירה במבט עדכני
מודל המודים בסכמה תרפיה הוא מודל של ריבוי עצמי (Self-multiplicity), המציע חלוקה פרגמטית ופשוטה יחסית של מצבי עצמי (מודים)


עבודה טיפולית ממוקדת רגשות: תיאוריה של רגש ומודל דו-שלבי לשינוי
רגש הוא חלק מרכזי בחוויה האנושית, מולו מתגייסת הקוגניציה על מנת להעניק לו פשר, ולצורך יצירת תרגום של הנטיות לפעולה הגלומות בו, לכדי החלטות


דיאלוגיות בעת משבר – עבודה במרחב העצמי הדיאלוגי בזמן חירום לאומי
בתקופה זו הנגועה בטראומה וחירום ישנו צורך כללי בהשבת תחושת שליטה ובהירות פנימית, ותחושה של חיבור לכלל. לא לחינם נבחרה הסיסמה "יחד ננצח", ביט


הפיכת סבל רגשי לשגשוג: מטא-פרוססינג של אַפקט חיובי ככלי טרנס-תיאורטי לשינוי
במאמר זה אנו חוקרים רגשות ליבה אדפטיביים, שליליים וחיוביים כאחד, ואת תפקידם בהתמרת סבל רגשי לשגשוג. אנו עושים זאת דרך העדשה של פסיכותרפיה די


בניית מודל התקשרות פנימי בטוח
טיפול ביחסים תוך - אישיים לחיזוק האגו ושינוי בתהליכים רגשיים למטופלים עם טראומה מורכבת מתרגמים: עומר אנדר, אהוד דרש, פרופ' גילי...


תהליכי שינוי בפסיכותרפיה – תופעה חוצת גישות
מגמה עדכנית במחקר פסיכותרפיה ובגישות אינטגרטיביות עדכניות לטיפול היא גישה חוצה אבחנות וחיפוש אחר מרכיבים משותפים (Common factors) של שינוי.
bottom of page